اعرفي اكتر عن الدورة من خلال هذا الفيديو
تعرفي على الشاكرات وأعيدي التوزان لحياتك
تعرفي على ارتباط الأعضاء والأجزاء المختلفة بالجسم بمراكز الطاقة الأساسية (الشاكرات) وامنحي نفسك الفرصة لتعلم كيفية تحريكها وموازنتها من خلال حركات اليوغا، التأمّل و تمارين التنفّس لتتمتعي بحياة مليئة بالتوازن وتحسني من حالتك النفسية والجسدية.
ميزات الدورة
- يمنحك البرنامج المعرفة الوافية والكافية عن الشاكرات ال٧، اشكال الخلل فيها، تأثيرها على جسمنا وكيفية تحريكها وموازنتها من خلال اليوغا
- برنامج متكامل ومؤلف من مقدمة و ٧ حصص. كل حصة تركز على شاكرا
- تعلمي أهمية كل شاكرا و ارتباطها بجسمنا
- تعرفي على أسباب واشكال الخلل في كل شاكرا
- تعلمي كيفية تنشيط وموازنة كل شاكرا من خلال اليوغا، التأمل والتنفس
- تمارين يوغا سهلة تناسب جميع المستويات
- تمارين تأمل وتنفس
- شهادة إتمام الدورة مقدمة من شالا بعد الانتهاء
شرح مفصل عن كل شاكرا وتأثيرها
يوغا، تأمّل و تمارين تنفّس خاصة لكل شاكرا
تقنيات تجديد وموازنة
الطاقة
برنامج الشاكرا يوغا
Available in
days
days
after you enroll