اعرف اكتر عن الدورة من خلال هذا الفيديو


جميع تقنيات التنفس في دورة واحدة


تعلم كيف تستعمل النفس للراحة أو النشاط أو التركيز في حياتك اليومية، لتحقيق الاسترخاء و الهدوء و لتنشيط الجسم و العقل و لزيادة التركيز و الصفاء الذهني.


ميزات الدورة

  1. دورة كاملة تتضمن ١٩ حصة نتعلم فيها خطوة خطوة جميع اسرار التنفس
  2. ١١ تقنية تنفس مع شرح مفصل لكل تقنية
  3. ١٠ تمارين لتهيئة الجسم و فتح الرئتين
  4. كيفية الاستفادة من تمارين التنفس في حياتك اليومية
  5. سلسلة كاملة تهدف إلى استعادة النشاط في العقل و الجسم
  6. سلسلة كاملة تهدف إلى إيجاد الراحة و الاسترخاء
  7. شهادة إتمام للدورة مقدمة من شالا


تعلم طريقة فعالة لتفريغ الضغط والتوتر


تمتع بنوم صحي و مريح و بلا تقطع


تمتع بطاقة و تركيز أكبر خلال يومك

  برنامج اساس التنفس
Available in days
days after you enroll

مشاهدة غير محدودة لكامل الدورة

119 $ / 19 حصة