اعرفي اكتر عن الدورة من خلال هذا الفيديو
حابة تتعلمي اليوغا بس مو عارفة من وين تبدأي؟!
يركز برنامج أساسيات اليوغا على تعليم الوضعيات الأساسية في اليوغا وكيفية ممارستها بطريقة آمنة وصحيحة ومتقنة. يساعدك على تعلم طريقة التنفس الصحيحة مع التركيز في كل حصة على منطقة محددة بالجسم لتقويتها وزيادة مرونتها.
خوضي تجربة تعلم اليوغا من الصفر حتى مستوى الإتقان في دورة مؤلفة من 8 حصص فقط.
مميزات الدورة
- شرح مفصل وسهل للوضعيات الأساسية في اليوغا
- تعلم التنفس الصحيح
- تركز كل حصة على منطقة محددة بالجسم لتقويتها وزيادة مرونتها
- البرنامج يتضمن 8 حصص
- معدل الحصة 20 دقيقة
- مناسب للمبتدئين تماماً
- شهادة إتمام الدورة مقدمة من شالا بعد الانتهاء
مارسي اليوغا بشكل آمن و صحيح و متقن
تعلمي تفاصيل حركات اليوغا حتى الاتقان
تعلمي طريقة التنفس
الصحيحة
برنامج أساسيات اليوغا
Available in
days
days
after you enroll