اعرفي اكتر عن الدورة من خلال هذا الفيديو
تمتعي بجسم صحي مليء بالطاقة والحيوية وتخلصي من الدهون والسموم!
هذا البرنامج صمم خصصيصاً للمبتدئين ويتضمن تعديلات لجعل الوضعيات اسهل واامن للمبتدئين في الاشتانغا يوغا. تتميز الأشتانغا بفوائد كثيرة أهمها بناء القوة الجسدية والعقلية، حرق الدهون و إزالة السموم من الجسم.
ميزات الدورة
- البرنامج يتناول السلسلة الأولى او الأساسية في الاشتانغا
- شرح للوضعيات خطوة بخطوة بطريقة مبسطة وسهلة
- وضعيات تم تعديلها خصيصاً لأجلك لجعلها أسهل وأكثر أماناً
- تعلم كيفية ضبط النفس مع الحركة
- البرنامج يتضمن ٦ حصص
- مدة الحصص تتراوح بين ١٥ - ٢٥ دقيق
- شهادة إتمام الدورة مقدمة من شالا بعد الانتهاء
ابني القوة الجسدية والعقلية
احرقي الدهون
تخلصي من السموم
برنامج اشتانغا يوغا للمبتدئين
Available in
days
days
after you enroll