اكتشف خصائص كل شاكرا (او محور طاقة) و تأثيرها عليك جسدياً ونفسياً في مقدمة برنامج الشاكرا يوغا.

لشاكرات هي مراكز طاقة بالجسم كل شاكرا مرتبطة بأجزاء و أعضاء مختلفة بالجسم ولها تأثير على حالتنا الجسدية و النفسية

في برنامج الشاكرا يوغا سوف نركز على ال شاكرات ال٧ الأساسية و نتعلم كيفية تنشيطها وموازنتها من خلال اليوغا

جميع المستويات

هاثا يوغا