Autoplay
Autocomplete
الحصة السابقة
أتم الحصة و اذهب للتالي
برنامج أساسيات اليوغا
برنامج أساسيات اليوغا
المقدمة - ⏳ 7 د.
١. الوضعيات الأساسية - ⏳ 15 د.
٢. منطقة الحوض - ⏳ 20 د.
٣. انحناءات الظهر - ⏳ 20 د.
٤. وضعيات الالتفاف - ⏳ 15 د.
٥. يوغا القوة - ⏳ 15 د.
٦. الانقلابات للمبتدئين - ⏳ 15 د.
٧. انسياب لكامل الجسم - ⏳ 30 د.
شهادة الإتمام
Teach online with
٢. منطقة الحوض - ⏳ 20 د.
المحتوى مغلق
اذا كنت تمتلك حسابا،
يتوجب عليك تسجيل الدخول.
.
الرجاء الإشتراك للمشاهدة
